Rückbildung

Rückbildungstraining auf dem Gerät der Marke Power Plate

Nicht nur aus Gesundheitlichen Gründen ist die Rückbildung nach der Geburt wichtig sondern auch optische Aspekte spielen eine große Rolle, um sich selbst wieder wohl zu fühlen.

So groß das Mutterglück auch ist, haben viele Mütter nach der Geburt erst mal wenig Zeit und möchten dennoch wieder in Form kommen und etwas für sich und ihre Gesundheit tun. Denn es ist oft unübersehbar, dass das Bindegewebe noch nicht wieder gestrafft ist, die Muskulatur noch nicht wie gewohnt arbeitet und viele Wassereinlagerungen dem Tragen der Lieblingsjeans im Wege stehen.

Hierbei bringt eine sanfte Kombination von Kräftigungs- und Massageübungen auf dem Gerät der Marke Power Plate sehr schnelle Erfolge und Sie können zeiteffizient Ihre Wunschfigur zurückgewinnen. Oft kann man einen deutlichen Straffungseffekt von Einheit zu Einheit beobachten. Ganz nebenbei lösen sich auch Ihre Nacken- und Rückenverspannungen und es erfolgt eine Kräftigung des Beckenbodens sowie der Rückenmuskulatur schonend und nachhaltig.

Besonders können wir Ihnen nach einem Kaiserschnitt unser Personal Training auf dem Gerät der Marke Power Plate ans Herz legen. Da durch den Eingriff oft die Nerven, die die Bauchmuskulatur unterhalb des Schnittes versorgen, durchtrennt werden, haben viele Frauen in einzelnen Zonen des Bauches kein Gefühl mehr und die untere Bauchmuskulatur lässt sich nicht mehr anspannen.

Ihre Vorteile:

  • Personal Training mit zertifizierten Trainern
  • Individueller Trainingsplan
  • Flexible Termine nach Vereinbarung
  • Private Atmosphäre

Termine können Sie telefonisch vereinbaren oder schreiben Sie uns eine E-Mail.