Qi Gong Kurs

Qi GongErleben Sie die besondere Wirkung Jahrtausende alter chinesischer Bewegungsabläufe des Qi Gong. Erfahren Sie die wohltuende und entspannende aber auch kraftvolle und kräftigende Wirkung dieser besonderen Gesundheitsübungen!

Qi Gong und unsere Wirbelsäule

Die Wirbelsäule wird in China auch „Himmelssäule“ genannt und ist die Brücke zum Paradies. Deshalb ist es im Qi Gong von großer Bedeutung, die Wirbelsäule durch gezielte Übungen beweglich und geschmeidig zu halten. Durch Qi Gong wird die Wirbelsäule gepflegt, was ganz automatisch zugleich auch die Pflege sämtlicher Organe und des Gehirns bewirkt. Ein gepflegter und durch Qi-Kraft gestärkter Rücken birgt eine natürliche Haltung und einen starken Geist in sich. Sie erlernen mit Qi Gong nach und nach eine bessere Körperwahrnehmung und bleiben besser „im Fluss“. Regelmäßiges Qi Gong hilft, Krankheiten und Beschwerden vorzubeugen und nachhaltig ihre Heilung zu unterstützen.

Was bedeutet Qi Gong für Sie?

  • Neue Impulse und zusätzliche Möglichkeiten aktiv zu werden
  • Sehr gute Erweiterung und Ergänzung Ihrer Maßnahmen zum Spannungs- und Stressabbau
  • Verfeinerung Ihrer Fähigkeiten für „optimale und belastungsfreie“ Bewegungsabläufe
  • Eine Möglichkeit selbständig Ihre Kraft und Vitalität zu steigern
  • Förderung Ihrer Gesundheit und Selbstheilungskräfte
  • Rücken- und Haltungsprobleme zu beheben, Ihre Mobilität weiter zu steigern und Ihre Sinne zu schärfen
  • Die Kräftigung Ihres Immunsystems, die Unterstützung Ihrer Heilungsprozesse

In unserem Zentrum vermitteln wir Ihnen Qi Gong in angenehmer Atmosphäre und gepflegter Umgebung, so dass Sie Qi Gong in vollem Umfang erfahren und erleben können.

Ablauf

  • Erläuterung
  • Wu Qi stehen
  • stehendes oder sitzendes Qi Gong oder Nei Gong (Vorübungen)
  • kleine Tee Pause

Hauptteile

  • Übungsreihe „Die Acht Brokate“
  • ausführliche Anleitung je eine der Acht Übungen
  • erlerntes wiederholen und gleich selbständig ausprobieren
  • kleine Tee Pause

Abschluss

  • Atemübung
  • sitzende, stehende Meditation
  • Anmerkungen & Fragerunde mit Tee

Es ist jederzeit möglich, sich an einem der angegebenen Termine anzumelden und direkt in die Welt des Qi Gong einzusteigen. Ob mit oder ohne Vorkenntnisse.

Der Qi-Gong Kurs umfasst  je 2,5 Stunden Training, jeweils von 10:00 Uhr bis 12:30 Uhr

Kosten: € 25,00

Kursleiter: Gerd Singer – Qi Gong Lehrer –
Gerd Singer ist seit vielen Jahren im Bereich Entspannung- und Fitnesstraining tätig. So kann er auf ein sehr hohes Bewusstsein zum Körper und auf ein umfangreiches Wissen, zu den Zusammenhängen, von aktiver Bewegung und „Gesundsein“ zurückgreifen. Zu seinen Schwerpunkten zählen: Qigong Kurse, Entspannungsmassagen, Power Plate Training (auf Wunsch mit spezieller Unterstützung durch den Bereich Qi Gong.

Veranstaltungsort:
In den Räumen des Zentrums der interaktiven Medizin, Am Wallgraben 99, 70565 Stuttgart-Vaihingen


Anmeldung
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